學生每天睡多長時間合適？日前，我市出臺 《大同市中小學校學生睡眠管理實施細則》，明確學生睡眠時間要求 ，根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

　　為保證中小學生享有充足睡眠時間，各縣區(qū)教育局要結合實際情況，合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8∶20, 中學一般不早于8∶00。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學校應保障學生必要的午休時間。寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　為了防止學業(yè)過重擠占睡眠時間，中小學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

　　《實施細則》明確要求，中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21∶20，初中生一般不晚于22∶00，高中生一般不晚于23∶00。

　　教育部門要會同相關部門切實加強對轄區(qū)內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規(guī)范管理，采取技術手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晩于21∶00，每日22∶00到次日8∶00不得為未成年人提供游戲服務。

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